Qigong Yangsheng

Mit Qigong nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag.

Spüren Sie in sich eine Sehnsucht nach Stille & innerer Ruhe?
Dann folgen Sie Ihrer Sehnsucht. JETZT. Mit wunderbar entspannendem Qigong.

Qigong ist in China traditionell über Jahrtausende gewachsen und hat sich auch bei uns als eine sanfte Enspannungsform etabliert. Gerade heutzutage ist es wichtiger denn je, sich im Alltag bewusste Auszeiten zu gönnen, um sich in der stressigen digitalen Welt nicht zu verlieren.

Ruhe sollte leicht, sill, sorgenfrei und Kraft spendend sein. Und genau das kann Qigong für Sie sein. Sanft-fließende Bewegungen werden mit einfachen Vorstellungsbildern aus der Natur verknüpft. Körper und Geist können so ganzheitlich enspannen und zur Ruhe kommen. So kann im Inneren Stille und Ruhe entstehen.

• Stressabbau
• Ganzheitliche Entspannung
• Abschalten vom Alltag
• Innere Balance
• Entschleunigung
• Durchatmen
• jedes Alter

Yoga boomt und ist in aller Munde. Qigong ist vielleicht noch nicht so bekannt oder wird in den Medien nicht so breit behandelt. Aber Qigong ist eine Entspannungsart mit sehr viel Tiefe, innerem Gleichgewicht und Qigong kann zur Lebenseinstellung werden. Qigong ist eine jahrtausendealte Bewegungsform aus der traditionellen chinesischen Medizin und wird in China vor allem in der Prävention für Gesunderhaltung und Wohlbefinden eingesetzt.
Von der äußeren Bewegung, die Sie mit Armen und Beinen zuerst erlernen, beziehen Sie nach und nach auch den Geist über Vorstellungsbilder aus der Natur mit ein. Und später mit regelmäßiger Übungspraxis nehmen Sie die Verbindung aller Körperteile miteinander wahr - eine wunderschöne Körperwahrnehmung auf feinster durchdringender Ebene. Es gibt so viel in sich zu entdecken und das macht Qigong so interessant.